Bat pèt cheve ete yo. Pwoteje cheve ou kont chalè, imidite, ak òmòn
Kòm tanperati mondyal transande, dèrmatolog yo rapòte yon tandans mangonmen sezon: yon ogmantasyon siyifikatif nan pèt cheve. Pandan ke ete pote solèy li yo, Cela poze Également des défis particuliers pour la Santé des Cheveux, notamment vide Les Millions d'Odividus atteints d'Alopécie androgénétique (Aga), Généralment Appelée Calvitie Masculine Outmasine. Chalè, radyasyon UV, imidite, swe, e menm faktè fòm ka irite cheve eklèsi, fè swen aktif enpòtan.
Poukisa ete akselere pèt cheve?
"Sik kwasans cheve yo natirèlman afekte pa sezon yo," eksplike Dr Anya Sharma. Nou souvan wè yon ti ogmantasyon nan cheve koule (li te ye tankou telogen efluvium) nan fen sezon ete ak nan kòmansman sezon otòn. Sepandan, ete tèt li se estrès, ki ka lakòz plis cheve koule ak agrave kondisyon kache tankou aje twò bonè.
Ki jan ete afekte cheve ou yo:
1. Estrès po tèt ak domaj UV: entans radyasyon UV dirèkteman domaje pwoteyin cheve (keratin), febli po a cheve, fè li frajil ak tendans rupture, ak deklanche enflamasyon po tèt. Sa a enflamasyon deranje anviwònman an pileu cheve, anpeche kwasans ak potansyèlman ogmante sansiblite nan DHT (dihydrotestosterone), òmòn nan ki lakòz aga miniaturizasyon.
2. monte nan swe ak sebase: tanperati cho ogmante swe ak sebase (lwil oliv) pwodiksyon an. San yo pa netwayaj regilye, konbinezon sa a ka bouche folikulèr cheve (folliculitis), ankouraje yon mikrobiom po tèt malsen, ak mennen nan enflamasyon-tout nan yo ki move konsekans sou kwasans cheve ak retansyon.
3. dezidratasyon: dezidratasyon entèn ki soti nan konsomasyon dlo ensifizan ak dezidratasyon ekstèn soti nan solèy, klò, ak dlo sale ka fè cheve sèk, frajil, ak plis sansib a rupture mitan-arbr, diminye dansite an jeneral.
4. Klò ak dlo sale: pisin pwodwi chimik yo dezabiye cheve nan lwil natirèl li yo ak pwoteyin, pandan y ap dlo sale sèch li soti ak domaje po a. Tou de ogmante porositë cheve, ki mennen ale nan rupture.
5. Estrès fizik: vwayaj, deranjman nan woutin chak jou, e menm komen ete chanjman dyetetik ka mennen nan estrès fizik, yon lòt faktè ki kontribiye nan telogen efluvium.
Risk la se menm pi wo pou moun ki gen alopesi androjenetik (AGA).
"Folikulèr cheve nan pasyan ki gen AGA yo natirèlman sansib a DHT ak retresi sou tan," di Dr Sharma. "Estrès ete yo ka akselere pèt cheve. Enflamasyon, estrès fizik sou folikulèr yo, ak ogmante pèt cheve ka irite ki deja egziste eklèsi cheve menm pi vit."
Goumen pèt cheve ete: Yon apwòch milti-konsole
Pwoteje cheve ou ete sa a mande pou yon estrateji vize ki vize a diminye pèt cheve, pwolonje faz nan kwasans, ak ranfòse cheve ki egziste deja:
1. Pwoteje po tèt ou ak cheve:
Mete yon chapo: pi bon defans ou! Lè deyò, chwazi yon lajè-bor, rèspirant chapo (twal fin blan oswa koton).
Pwoteksyon UV: Sèvi ak yon konje-nan kondisyone oswa yon espre formul klèman ak filtè UV.
Rense san pèdi tan: Après La Baignade (dans une Piscine ou l'céan), Rincez Vos Cheveux à l'aau claire le plis rapidman posib. Pre-mande cheve ou ak dlo pwòp anvan naje limit klò/absòpsyon sèl.
Kouvri moute: Mete yon bouchon naje si ou se nan dlo a pou peryòd pwolonje.
2. Optimize sante po tèt:
Netwayaj dou, konsistan: Sèvi ak yon chanpou dou, silfat-gratis epi lave cheve ou pi souvan (jan sa nesesè, men vize pou 2-4 fwa pou chak semèn) yo retire swe, lwil, krèm pwotèj kont solèy, ak polyan san yo pa overdrying. Si ou se tendans rasanbleman oswa iritasyon, konsidere lè l sèvi avèk yon chanpou ak engredyan kalme, tankou pyrithione zenk, asid salisilik, oswa lwil pye bwa te.
Douch frèt: Evite dlo cho, ki ka irite po tèt ou.
Seri po tèt: Gade pou serom ak engredyan tankou kafeyin (enteresan), niacinamide (kalme, amelyore baryè a), oswa peptides, ki ka sipòte sante pileu cheve. Aplike dirèkteman nan po tèt ou apre ou fin lave cheve ou yo.
Minimize kwafur sere: Evite ponytails, galon, oswa pen, espesyalman lè cheve ou yo mouye, yo anpeche traction alopesi.
3. nouri ak ranfòse:
Hydrasyon se kle: bwè ase dlo chak jou. Sèvi ak yon kondisyone idrate ak yon mask gwo twou san fon-kondisyone chak semèn, ki konsantre sou idrate ak reparasyon pwoteyin (gade pou keratin ak idrolize pwoteyin). Aplike kondisyone prensipalman nan mitan-longè yo ak bout nan cheve ou yo.
Diminye manier chalè: Se pou cheve ou lè-sèk kòm anpil ke posib. Si w ap itilize zouti chalè, toujou espre ak espre pwoteksyon chalè premye epi sèvi ak anviwònman ki pi ba pratik la.
Penye dousman: Kòmanse nan bout yo ak travay fason ou leve, peny nan cheve mouye ak yon peny lajè-dan. Evite piman bouk bwose.
Konsilte yon dèrmatolog: Ete se yon bon moman pou yon tchekòp. Diskite sou si rejim tretman ou ye kounye a bezwen ajisteman oswa si wi ou non tretman altènatif, tankou ba entansite terapi lazè oswa platlèt ki rich plasma (PRP), ta ka benefisye. Eksplore aktualite anti-androjèn, tankou losyon spironolactone (espesyalman pou fanm).
Jere estrès: plezi ete kapab tou estrès. Mete ladan l teknik rediksyon estrès (atensyon, yoga, fè egzèsis), kòm òmòn estrès ka irite pèt cheve.
Pwen kle pou cheve ete fò:
Prevansyon se kle: pwoteksyon solèy (mete yon chapo!) Ak rense cheve apre naje yo enpòtan.
Swen po tèt se swen cheve: kenbe li pwòp, fre, ak kalm.
Idrat tou de anndan ak deyò: bwè anpil dlo epi sèvi ak idrate/pwoteyin ki rich pwodwi yo.
Manyen ak swen: Evite chalè, pwodwi chimik yo, ak manyen ki graj.
Trete pèt cheve sezonye ak prekosyon: bwa nan tretman preskri ak konsilte yon dèrmatolog. Pran pasyans: pèt cheve ki te koze pa chanjman sezonye tipikman rezoud nan 3-6 mwa ak bon swen. Tretman mande pou konsistan, swen alontèm.
"Pèt cheve ete ka alarmant, men ak apwòch ki dwat, li la anjeneral dosil e menm pasyèlman revèsib," di rasire. "Pwoteje po tèt la soti nan eleman yo ak ak anpil atansyon jere kondisyon kache tankou AGA yo se fason ki pi efikas yo kenbe epè, an sante cheve pandan tout ane a. Si pèt cheve se grav oswa toudenkou, toujou chèche konsèy pwofesyonèl yo règ soti lòt kòz."
Poud Kopexil se yon engredyan peptides byaktif (prensipalman asetil tetrapeptid-3) itilize sitou nan kosmetik pèt anti-cheve (tankou chanpwen ak serom). Fonksyon debaz li se diminye pèt cheve, pwolonje faz nan kwasans, ak ranfòse rasin cheve ki egziste deja pa anpeche TGF- ak eksitan sentèz keratin, kidonk amelyore dansite cheve ak aparans, patikilyèman nan alopesi androjenik. Kòm yon aktif kosmetik, efè li yo ki bay sipò ak amelyore, ki egzije pou itilize kontinyèl.