Kòm moun ki gen laj, zo yo ap chire plis oswa mwens, ak kèk move abitid nan mitan jèn moun, tankou lavi sedantèr, rejim alimantè ki gen anpil sodyòm, fimen alontèm ak bwè, ak konsomasyon twòp nan kafe oswa bwason gazeuz, ap ogmante Risk. maladi osteyopowoz la oswa vin pi grav nan maladi osteyopowoz la.
Kèk jou de sa, Ross leve, li aksidantèlman tonbe soti nan kabann nan atè a. Apre li leve, Rose te santi gwo doulè nan zepòl dwat li. Li te kouri ale nan klinik òtopedik Hunan Lopital Prevansyon ak Kontwòl Maladi Pwofesyonèl pou tretman. Apre egzamen an, Ross te dyagnostike ak yon ka zo kase klavikul dwat epi yo te jwenn tou li gen osteyopowoz la. "Mwen jis tonbe yon ti kras, poukisa mwen te kraze zo mwen?" Rose te sezi. Yang Hongbo, yon chirijyen òtopedik nan lopital la, te di ke maladi osteyopowoz la ka mennen nan yon diminisyon nan mas zo ak ogmante risk pou yo ka zo kase.
Mwen te panse ke osteyopowoz la sèlman afekte granmoun aje yo. Li gen sèlman 30 ane ane sa a. Ross te di ke li difisil pou konprann. Ross se yon pwofesè lekòl segondè ki souvan travay siplemantè epi li rete an reta pou prepare leson. Li ka bwè jiska senk tas kafe pa jou. Kafeyin ka lakòz dekalsifikasyon.
"Nan jou lasemèn yo, mwen detanzantan gen sentòm doulè nan do, e mwen te panse li te akòz travay twòp." Rose te di franchman ke li pa t janm peye atansyon sou avètisman bonè kò li anvan. Li pa t 'jouk ka zo kase sa a ke li te dyagnostike ak osteyopowoz la.
Fè nou konnen sou Chondroitin Sulfate.
Pou tretman maladi kè kardyovaskulèr
Chondroitin silfat gen efè pou klarifye lipid. Manje sante ak medikaman ki devlope soti nan yo te itilize pou yon bon bout tan pou anpeche maladi kè kardyovaskulèr, angina pectoris, enfaktis myokad, ateroskleroz kardyovaskulèr, iskemi myokad, ak lòt kondisyon.Li ka siyifikativman redwi morbidite a. .
Amelyore pwoblèm jwenti yo
Konbine silfat chondroitin ak glukozamin ka ankouraje rejenerasyon Cartilage ak adousi zo. Li souvan itilize nan klinik pou trete maladi jwenti epi li ka amelyore pwoblèm komen.
Chondroitin sulfat ka soulaje doulè ki te koze pa atrit, kidonk amelyore efikasite egzèsis ak kalite lavi. Chondroitin sulfat kapab tou anpeche ak diminye espò blesi. Egzèsis alontèm ka seryezman afekte jwenti yo, zo, ak misk nan kò imen an e menm lakòz espò.
Pwoteje zo yo
Rechèch montre ke silfat chondroitin ede ralanti pwosesis koripsyon jwenti nan moun ki gen artroz, yon fòm komen nan atrit. Chondroitin silfat travay pa anpeche aktivite a nan anzim ki kraze Cartilage, tankou metaloproteinas matris (MMPs), ak diminye enflamasyon jwenti. Sa ede pwoteje Cartilage a kont lòt domaj ak ankouraje gerizon nan yon aksidan ki deja egziste.
Ankouraje gerizon blesi nan korn
Chondroitin silfat ka amelyore sikilasyon san nan korn, akselere metabolis, amelyore pèmeyabilite, ankouraje absòpsyon nan pèmeyatè nan stroma nan korn ak kwasans nan fib, elimine enflamasyon, epi li gen yon efè pwoteksyon sou fib kolagen an korn. Dezyèmman, li ka amelyore metabolis imidite nan tisi korn, ankouraje fòmasyon yon fim rèspirant ki kenbe dlo sou sifas korn, ankouraje gerizon blesi korn, ak amelyore sentòm je sèk.
Kite m pataje avèk ou 4 pwen pou anpeche maladi osteyopowoz la
Rejim balanse.Yon rejim ki pa gen anpil sèl ak kalsyòm apwopriye ak konsomasyon pwoteyin. Sispann fimen ak bwè, epi bwè mwens kafe, te fò, ak bwason gazeuz.
Jwenn plis solèy.An jeneral, si ou ka dore nan solèy la pou yon total de 40 minit yon semèn epi ekspoze 15% nan po kò ou a nan solèy la, ou ka jwenn ase vitamin D. Fè atansyon pou evite ekspoze nan solèy la.
Fè egzèsis regilyèman.Li rekòmande pou fè 30 minit nan fè egzèsis entansite modere chak jou, rezonab fè aranjman pou fè egzèsis aerobic, fòmasyon rezistans ak egzèsis fòs nan misk, epi fè atansyon pou fè pou evite blesi espò.
Pran egzamen fizik regilye.Detekte premye siy osteyopowoz la byen bonè epi pran mezi prevantif oswa tretman ki vize alè.