Ki sa ki L rhamnosus bon pou
L poud rhamnosusAnjeneral refere a poud pwojyotik ki baze sou Lactobacillus rhamnosus tansyon (oswa subspecies espesifik tankou L. rhamnosus GG). Se poud sa a anjeneral itilize kòm yon sipleman epi yo ka pran oralman ankouraje sante entesten, amelyore sistèm iminitè a, ak soulaje dyare ak lòt pwoblèm. Li se yon bakteri komen asid laktik lajman itilize nan sipleman pwojyotik. Li ka sipòte prezèvasyon nan mikwo -òganis omeyostazi entesten pa kolonize trip yo. Sa a pwojyotik ka ankouraje kwasans lan nan bakteri benefisye nan trip yo ak anpeche repwodiksyon nan bakteri danjere, kidonk amelyore fonksyon entesten. Poud se yon fòm dòz komen nan plus, ki se pratik pou melanje nan dlo, ji, yogout oswa lòt manje pou konsomasyon. Poud pwojyotik anjeneral gen youn oswa plis tansyon pwojyotik epi yo ka gen ladan sèten èksipyan oswa engredyan pwoteksyon (tankou pwoteksyon asid ki reziste) pou ede plus yo fè li nan trip yo malgre asid nan vant. Si ou enterese nan l Rhamnosus, tanpri, ezite kontakte Xi'an Sonwu.
Men kèk benefis potansyèl de pwodwi a:
Sante zantray: Li ka sipòte balans mikwòb nan zantray, ankouraje devlopman nan bakteri benefisye ak anpeche kwasans lan nan bakteri danjere. Sa ka ede anpeche pwoblèm dijestif tankou dyare, konstipasyon, ak sendwòm entesten chimerik (livr).
Sipò sante dijestif: Li te montre diminye frekans lan ak gravite nan enfeksyon gastwoentestinal, ki gen ladan sa yo ki te koze pa ajan patojèn tankou Clostridium difficile (C. diff) oswa rotavirus, epi yo ka ede nan prevansyon nan antibyotik ki asosye dyare.
Ranfòse sistèm iminitè a: Li ka ankouraje sistèm iminitè a ak amelyore kapasite kò a nan goumen enfeksyon, patikilyèman sa yo ki gen enpak sou sistèm yo gastwoentestinal ak respiratwa.
Anpeche enfeksyon nan aparèy urin (UTIs): Gen kèk etid ki sijere ke li ka ede redwi repetition nan pa konsève ekilib bakteri sistèm urin la a, ki ede anpeche enfeksyon nan aparèy urin.
Alèji ak sante po: Li te montre pwomès nan jere ègzema ak alèji, espesyalman nan timoun yo. Gen kèk etid ki sijere ke li ka ede diminye atopik dèrmatoz (ègzema) sentòm yo ak rinit alèjik (lafyèv zèb).
Sante mantal: Kòm yon pati nan aks nan zantray-nan sèvo, plus tankou li ka gen yon enpak potansyèl sou byennèt mantal. Gen kèk rechèch ki sijere ke li te kapab diminye siy depresyon ak enkyetid, sepandan se plis etid ki nesesè nan jaden sa a.
Anpeche ak jere enfeksyon: Li te montre yo ede retabli balans lan nan mikrobiota nan vajen nan fanm, ki kapab diminye repetition nan enfeksyon nan vajen, tankou vajinoz bakteri oswa enfeksyon ledven.
Konbyen tan li pran pou laktobacillus rhamnosus nan travay
Tan an li pran pou li yo montre efè aparan ka varye depann sou plizyè faktè, tankou pwoblèm nan sante espesifik w ap eseye adrese, sante an jeneral zantray ou, ak fòm lan nan pwojyotik la w ap pran.
Men kèk delè jeneral pou konbyen tan li ta ka pran fè eksperyans benefis ki genyen nan pwodwi a:
Sante zantray (pwoblèm dijestif): Si w ap itilize li nan ede ak bagay sa yo tankou dyare, konstipasyon, oswa sendwòm entesten chimerik (livr), ou ka kòmanse avi amelyorasyon nan 3-5 jou. Sepandan, pou plis benefis alontèm, tankou amelyore sante zantray oswa prevansyon nan pwoblèm dijestif nan lavni, li te kapab pran plizyè semèn yo wè rezilta ki dire lontan.
Dyare ki asosye ak antibyotik: Si w ap pran li ansanm ak apre yon kou nan antibyotik yo anpeche oswa trete antibyotik ki asosye dyare, ou ta ka remake benefis nan tankou ti kòm 1-2 jou.
Sipò pou sistèm iminitè: probyotik tankou li ka sipòte fonksyon iminitè sou tan. Ou ka pa santi yon chanjman imedya, men ki konsistan itilize sou 2-4 semèn ta ka ede enfeksyon batay kò ou pi byen ak amelyore repons an jeneral iminitè ou.
Enfeksyon nan aparèy urin (UTIs): Pou UTIs, efè yo nan li ta ka remake apre yon kèk semèn nan itilize regilye. Li ede kenbe yon balans bakteri ki an sante, ki ka anpeche enfeksyon nan lavni, menm si li pa yon tretman vit-aji pou UTIs aktif.
Kondisyon sou po (ègzema, alèji): Nan ka kondisyon po tankou ègzema oswa alèji, li ka pran yon kèk semèn nan yon koup la mwa avi amelyorasyon, kòm plus travay yo kontwole sistèm iminitè a ak diminye enflamasyon.
Sante mantal (enkyetid, depresyon): rechèch sijere ke plus ka gen yon efè sou atitid ak sante mantal, men sa a ka pran plizyè semèn nan itilize ki konsistan. Chanjman nan sante zantray ka enfliyanse sèvo a ak atitid sou tan, se konsa rezilta yo ka pa imedya.
Se laktobacillus rhamnosus bon pou enkyetid
Wi, li (L rhamnosus) te montre potansyèl pou ede ak enkyetid ak sentòm ki gen rapò ak estrès, byenke plis rechèch ki nesesè yo konprann konplètman efè li yo.
Relasyon ki genyen ant sante mantal ak gastwoentestinal ap vin pi klè, yon konsèp li te ye tankou aks nan sèvo-zantray. Sa a pale ak echanj enfòmasyon ant vant lan ak mikrobiota sistèm dijestif ou a se gwoup bakteri ki rete la. ak sèvo a. Depi li se yon pwojyotik ki sipòte yon mikrobiota zantray ki an sante, li ka ede amelyore mantal byennèt nan plizyè fason:
Benefis potansyèl pou enkyetid:
Regilasyon repons estrès: Gen kèk etid yo sijere ke plus ka enfliyanse repons lan estrès pa modile sentèz la nan kortisol ak lòt pwodwi chimik estrès. Pa balanse bakteri zantray, li ta ka ede diminye reyaksyon estrès kò a.
Koupe sou enflamasyon: te pwolonje enflamasyon ki te konekte ak maladi atitid, ki gen ladan enkyetid ak depresyon. Li ka ede diminye enflamasyon nan kò a ak nan sèvo, potansyèlman soulaje sentòm enkyetid.
Amelyore sante zantray: Depi yon gwo pòsyon nan serotonin (yon nerotransmeteur ki gen rapò ak atitid) se pwodwi nan zantray la, amelyore sante zantray ka gen yon enpak sou nivo serotonin. Li ka ede nan ankouraje yon Flora zantray balanse, ki ka, nan vire, sipòte pi bon sante mantal.
Sipòte règleman nerotransmeteur: probyotik, ki gen ladan li, ka jwe yon wòl nan reglemante GABA (gamma-aminobutyric asid) reseptè. Sèvo a ka vin kalm gras a GABA nan nerotransmeteur inhibition, ki ta ka benefisye pou rediksyon enkyetid.
Ki sa ki rechèch montre:
Etid Animal: Rechèch nan bèt yo montre ke li ka ede redwi enkyetid-tankou konpòtman pa chanje mikrobiota nan zantray ak enfliyanman chimi nan sèvo a.
Etid imen: Pandan ke etid imen sou li espesyalman pou enkyetid yo limite, kèk rechèch sou plus an jeneral sijere ke yo ka ede diminye sentòm enkyetid ak depresyon. Nan yon sèl etid, L. rhamnosus GG (yon souch espesifik) te montre yo gen yon efè pozitif sou diminye estrès nan sourit yo, ki mennen chèchè yo ipotèz efè ki sanble nan imen.
Konbyen tan li pran?
Menm jan ak lòt benefis sante mantal soti nan plus, li ka pran plizyè semèn nan itilize ki konsistan remake nenpòt ki rediksyon nan sentòm enkyetid.
Nòt enpòtan:
Pandan ke li ka ofri kèk sipò pou enkyetid, li enpòtan sonje ke plus pa ta dwe itilize kòm yon tretman sèl pou enkyetid oswa lòt maladi sante mantal. Yo ta ka itil kòm yon pati nan yon plan tretman pi laj ki ta ka gen ladan terapi, chanjman fòm, epi pètèt medikaman, espesyalman pou ka pi grav nan enkyetid.
Si ou vle konnen pri a nan L poud Rhamnosus, ki enterese nan Xi'an Sonwu, oswa gen lòt kesyon sou pwodwi a, pa ezite kontakte Xi'an Sonwu.