ki sa ki Alpha GPC?
Gpc poud, Kout pou l-alpha glycerylphosphorylcholine, kolin alfosserat oswa alfa gpc, se yon nootropic, souvan itilize kòm yon sipleman kognitif-amelyore. Li se yon fosfolipid ki sòti nan lesitin tounsòl oswa soya epi li natirèlman nan kò a nan ti kantite. Alpha glycerylphosphorylcholine lage pa metabolit lè asid gra nan soya ak lòt sous manje yo kraze. Nootropic sa a se pi popilè pou byen vit ak fyab fournir kolin nan sèvo a yo pwodwi asetilkolin nan nerotransmetè ki amelyore koyisyon. Asetilkolin gen benefis pwisan pou tou de sèvo a ak kò. Li ka ankouraje sante selilè, amelyore fonksyon mantal epi ede kenbe balans nerochimik fondamantal nan sèvo a. Anplis de sa, alpha-gpc li te ye pou efè benefik li yo sou maladi alzayme a ak lòt fòm demans, ralanti n bès mantal ki gen rapò ak laj. Jodi a, li te genyen fòmidab popilarite nan mache a.
Ki sa ki Alpha GPC itilize pou?
Gpc poud se li te ye pou lide pozitif li yo ak efè kò, si yo pran pou kont li oswa nan konbinezon ak lòt nootropics. Malgre ke anpil nan benefis li yo se kognitif-oryante ak konekte ak pwopriyete kolinerjik li yo, yo te jwenn li tou ankouraje kapasite fizik ak fòs nan misk.
Amelyore memwa ak amelyore koyisyon
Kapasite sipleman an nan ogmante nivo kolin nan kò a fè li yon pisan amelyore koyitif, ranfòse pwodiksyon an nan nerotransmeteur asetilkolin la. Kapasite sa a fè li gen yon valè patikilye nan tretman pèt memwa ak defisi mantal ki asosye ak maladi newolojik.
Esè klinik adekwat ki enplike dè milye de patisipan yo te montre ke poud lan ka efektivman trete pèt memwa ki asosye ak divès maladi ki gen rapò ak laj, tankou alzayme, demans vaskilè, ak konjesyon serebral. Li se itilize kòm yon nootropic amelyore memwa, amelyore fonksyon mantal, epi ede retabli ak kenbe balans byochimik sèvo a. Sipleman an tou trete pèt memwa ak andikap mantal ki asosye ak konjesyon serebral, blesi twomatik nan sèvo, ak demans.
Malgre ke pifò rechèch te konsantre sou pèt memwa ki gen rapò ak laj, benefis memwa alfa gpc pa parèt limite a sa sèlman pi gran moun. Dapre yon etid ki enplike 32 jèn volontè ki an sante, poud lan efektivman retabli memwa apre amnésie pasan chimik pwovoke. Anekdotik rapò anpirik konfime ke li se yon nootropic efikas ki bay yon ogmantasyon kognitif pwisan pandan y ap ogmante enèji ak motivasyon.
Sipòte pèfòmans atletik
Nan rechèch syantifik, alfa gpc ogmante òmòn kwasans imen, ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan rejenerasyon selil, kwasans, ak antretyen nan tisi imen an sante. Òmòn kwasans se byen li te ye pou kapasite li nan amelyore pèfòmans fizik ak atletik. Pou rezon sa a, atlèt yo te vin de pli zan pli enterese nan li nan dènye ane yo paske nan kapasite potansyèl li yo amelyore andirans, pwodiksyon pouvwa, ak fòs nan misk. Sipleman an ka ede amelyore fòs fizik, ankouraje devlopman nan mas nan misk mèg, epi redwi tan rekiperasyon apre antrennman.
Te gen anpil etid evalye efikasite alfa gpc sou andirans fizik ak fòs.
Yon etid randomized, plasebo-kontwole kwazman an 2008 ki enplike sèt gason ki gen eksperyans nan fòmasyon rezistans te montre ke poud lan afekte nivo òmòn kwasans. Patisipan yo nan gwoup eksperimantal la te bay 600 mg gpc poud 90 minit anvan egzèsis rezistans lan.
Chèchè yo te jwenn yon ogmantasyon 44-pliye nan pik nivo òmòn kwasans konpare ak debaz ak yon ogmantasyon 2.6-pliye ak plasebo. Alpha gpc te ogmante tou fòs fizik, ak yon ogmantasyon 14 pousan nan laprès pik ban konpare ak plasebo.
Anplis de ogmante fòs nan misk ak andirans, òmòn kwasans ka ankouraje pèdi pwa, ranfòse zo, amelyore atitid, ak amelyore kalite dòmi.
GPC Powder vs Kolin
Kolin se yon mikronutriman esansyèl pou anpil pwosesis kòporèl, espesyalman fonksyon nan sèvo. Li nesesè pou fonksyone apwopriye nan nerotransmeteur kritik asetilkolin, ki sèvi kòm yon nerotransmeteur anti-aje epi li ede nè yo kominike.
Malgre ke kò a fè ti kantite kolin, nou dwe jwenn li nan manje. Gen kèk manje ki gen anpil kolin, tankou fwa vyann bèf, somon, pwa chich, ze ak tete poul. Sepandan, kèk rapò sijere ke kolin nan sous manje pa ase absòbe kò a, ki se poukisa moun anjeneral soufri soti nan deficiency kolin. Sa a se paske kolin pasyèlman trete nan fwa a, ak moun ki gen pwoblèm fonksyon fwa pa ka absòbe li.
Sa a se kote sipleman gpc antre nan jwèt. Gen kèk ekspè rekòmande sipleman kolin, tankou alfa gpc, pou ranfòse fonksyon nan sèvo epi ede prezève memwa. Alpha gpc ak CDP kolin yo panse yo dwe pi benefik nan kò a paske yo sanble anpil ak fason kolin rive natirèlman nan manje. Menm jan ak kolin, natirèlman absòbe manje nou manje chak jou, alpha gpc se pi popilè pou kapasite li pou travèse baryè san-sèvo lè yo vale, ede kò a konvèti kolin nan asetilkolin nan nerotransmetè vital.
Alpha gpc se yon kolin ki pisan. Yon dòz 1,000 mg nan li ekivalan a apeprè 400 mg kolin dyetetik. Oswa nan lòt mo, sa vle di ke li se apeprè 40 pousan kolin pa pwa.
Nenpòt efè segondè?
Paske alpha-gpc se yon pwodui chimik ki fèt natirèlman, li an sekirite jeneralman. Sepandan, gen kèk efè segondè yo dwe okouran de.
Kè plen ak tèt fè mal yo se efè segondè ki pi komen, men gen kèk moun ki fè eksperyans tou nève, brûlures, chimerik, ak dyare. Efè segondè sa yo anjeneral endike ke ou gen twòp kolin, epi dòz ou a ta dwe redwi.
Si ou pran dòz ki ba epi ou toujou santi tèt fè mal, kè plen, oswa vètij, ou ka enfliyanse pa efè kolin oswa gen twòp kolin nan rejim natirèl ou.
Li ka lakòz tou vètij ak tansyon ba nan kèk moun; si ou gen tandans fè tansyon ba, ou ta dwe konsilte yon doktè anvan ou pran li.
Li reyaji ak scopolamine, ki trete maladi mouvman, kè plen apre operasyon, ak sendwòm entesten chimerik. Moun ki sèvi ak scopolamine yo konseye yo konsilte doktè yo anvan yo pran alfa gpc.
Gen ti rechèch ki diskite sou efè alfa gpc sou fanm ansent, kidonk li pa rekòmande pou moun ki ansent oswa ki bay tete.
Remake byen ke anpil sipleman gpc yo sòti nan lesitin soya. Lesitin soya se yon sibstans kontwovèsyal ki ajoute nan anpil manje trete ak pake. Gen kèk moun ki fè eksperyans reyaksyon negatif nan pwodwi soya, tankou kè plen, gonfleman, vant fache, ak gratèl.
Se poutèt sa, li pi bon konsilte yon doktè anvan ou sèvi ak li epi sèvi ak li nan yon dòz rezonab.
Alpha GPC Dòz
Li rekòmande yon dòz 400 a 1200 mg pou chak jou pou benefis mantal. Sa a se anjeneral ase pou rezon mantal. Ou kapab tou divize kantite lajan an nan 2 oswa 3 pòsyon pandan tout jounen an.
Li te jwenn ke pran 400 mg nan maten an ak yon dezyèm 400 mg yon demi èdtan anvan fen nan ap resevwa nan travay ka amelyore fòmasyon atletik oswa pèfòmans trè byen. Sepandan, osi ba ke 250 mg ka itil pou kèk moun.
Pou trete maladi alzayme a ak lòt maladi mantal, ogmante dòz la.
Sepandan, dòz la maksimòm se toujou 1200 mg pou chak jou, pi lwen pase ki li se fasil ogmante kapasite. Ou ka divize pi gwo dòz sa a an de dòz 600 mg oswa twa dòz 400 mg pou pi bon rezilta.
Menm jan ak tout sipleman, kòmanse ak pi ba dòz efikas posib epi ogmante li piti piti jan sa nesesè se saj. Li pi bon konsilte yon doktè anvan ou pran li.
Xi'an Sonwu manifakti ka bay bon jan kalite poud gpc. Si w enterese epi ou vle achte li, akeyi yo kontakte Xi'an Sonwu.
Imèl ID:sales@sonwu.com